Frutas e vegetais têm propriedades para reduzir os triglicéridos, tais como aipo, abacaxi e pepino. Estes três refeições combinadas em sucos ou sumos conseguiu reduzir triglicérides e entre outras coisas para evitar entupimento de artérias. O pepino, aipo e abacaxi contêm fibras, antioxidantes, muita água, baixa em calorias. Todos estes compostos são capazes de reduzir os triglicéridos do sangue e para combinar estes três propriedades são alimentos melhorados. Um bom modo para melhorar essas propriedades é através do desenvolvimento de um sumo ou de sumo de fruta e de legumes e, se adicionar o farelo é ainda mais acentuada o seu efeito benéfico.

Suco de abacaxi receita, aipo e pepino para triglicérides elevados

Ingredientes

  • 2 fatias de abacaxi.
  • Pepino Médio.
  • 3 talos de aipo.
  • 1 colher de sopa de farelo.

Preparação

  • Depois de lavar bem frutas e legumes, devem ser colocados junto com o farelo em um liquidificador ou processador de alimentos até que uma superfície lisa, sem grumos bebidas.

Observações

  • Tenha em mente que se você sofre de inflamação diverticulite, intestinal, síndrome do intestino irritável, etc, você pode adicionar um copo de água para fazer diluir e evitar o efeito irritante sobre a mucosa intestinal.
  • Se você quiser, pode adicionar uma colher de chá de adoçante.

Nutrição desempenha um papel importante no tratamento de doenças metabólicas, tais como hipertrigliceridemia. Ela também ajuda a evitar complicações a partir dele como ateroescleoris, isquemia, derrame, enfarte do miocárdio.



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